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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Es geht weiter in die richtige Richtung 😁. Hoffentlich bleibt es dabei 🍀. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🍀☀️😁.
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82,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 44,49g | Prot: 57,98g | Carbs: 165,25g.
Café da Manhã: Stockmeyer Leichte Teewurst , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Gourmet Rohschinken, Moss Bauernschwarzbrot. Almoço: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Honig, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Knorr Zitronen Butter Sauce , Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Leerdammer Caractère, TiP Kasseler Aufschnitt, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Moss Bauernschwarzbrot, Lätta Lätta Joghurt. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Danke, das wünsch ich Dir auch 😉🙋🏻♀️
23 ago 22 por membro: Nicole250876
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Histórico de Peso de lippolino
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