Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2014
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79,9 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2357 kcal
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Gord: 91,96g | Prot: 104,88g | Carbs: 282,97g.
Café da Manhã: Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almoço: Gut & Günstig Baguette Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Salatgurke, Kirschtomaten, Linessa Leberwurst, Crefée Französische Kräuter, Grafschafter Unsere Besten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Jantar: Milfina Creme Leicht Kräuter, Ketchup, Mais, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl. Lanches/Outros: Magnum Yoghurt Fresh. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Badminton - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Fazer Compras - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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