Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 63,26g | Prot: 58,33g | Carbs: 147,69g.
Café da Manhã: Lindt Шоколад с Мятой, Campina Сливки Порционные, Ламбер Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовый Край Крем Мёд Малина, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Almoço: Мерси Конфеты, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце. Lanches/Outros: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Данисимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». mais...
|
|
2252 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|