Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 65,70g | Prot: 46,93g | Carbs: 185,03g.
Café da Manhã: Родина Сметана 15%, Арлан Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Das Колбаса Конская, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рисовый Плов. Jantar: Сливочное Масло, Яшкино Печенье Рокфор, Родина Сметана 15%, Арлан Лаваш Армянский , Жареная Баранина, Помидоры, Рисовый Плов, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|