Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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50,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 79,23g | Prot: 118,99g | Carbs: 98,14g.
Café da Manhã: 7-11 冰燕麥拿鐵. Almoço: 滷雞腿, 炒雞蛋, 炒黃瓜, 雜糧飯, 炒高麗菜, 炸柳葉魚. Jantar: 媽媽煮藝 香菇雞湯, 貢丸. Lanches/Outros: 俊美 松子酥, 優雅食 點心條餅-雞汁口味. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
室內自行車 - 33 minutos, 核心運動 - 10 minutos, 平板支撐 - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de News Chang
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