Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 49,97g | Prot: 61,12g | Carbs: 143,27g.
Café da Manhã: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Paprika Kuning Manis, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial, Air. Almoço: Air, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, Tempe, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Paprika Kuning Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Air. Lanches/Outros: Apel, Mie, Air. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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