Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Gord: 78,70g | Prot: 142,67g | Carbs: 154,60g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Almoço: Запеченная или Жареная Треска, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Увелка Рис Бурый, Булочные Вольчека Пирог с Творогом Вольчек. Lanches/Outros: SPAR Творог Обезжиренный , Лакомо Сливки 10%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|