Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Gord: 74,37g | Prot: 146,48g | Carbs: 177,91g.
Café da Manhã: Черная Смородина, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареное Яйцо без Жира, Zinus Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный. Almoço: Bombbar Топпинг Карамель, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Картофель Отварной, Приосколье Голень с Кожей Охлажденная, Куриный Бульон. Jantar: Гринагро Сметана 10%, Здравушка Творог 1%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Zinus Кокосовое Молоко, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Каша, Приосколье Куриные Сердечки. Lanches/Outros: Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, Bombbar Топпинг Карамель, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Персик, Здравушка Творог 1%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Гринагро Сметана 10%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|