Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2581 kcal
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Gord: 83,04g | Prot: 182,89g | Carbs: 281,57g.
Café da Manhã: Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Mimago Pan Multicereal Semillas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Café, Huevo, Pimienta Negra, Banano. Almoço: Zapallo Hervido, Papa Cocida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Huevo, Pechuga de Pollo Hervida. Jantar: Salsa de Tomate, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Pechuga de Pollo Hervida. Lanches/Outros: Banano, Beldent Chicle, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea. mais...
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3053 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Google Fit - 21 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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