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Minhas roupas já estão cabendo melhor .
E hj ? Já 30’ de aeróbico
Em busca dos 150’ semanais
E três frutas
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 65,51g | Prot: 70,42g | Carbs: 135,96g.
Café da Manhã: Café con Leche, Cruzília Queijo Parmesão , Carrefour Ovo, Jandira Tâmara com Caroço. Almoço: Lucco Fit Batata Assada com Páprica, Substancia Strogonoff de Frango. Jantar: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Milani Pão de Batata. mais...
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2807 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gabrielav.freire
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