Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2014
|
86 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Gord: 61,40g | Prot: 69,36g | Carbs: 256,97g.
Café da Manhã: Rama Rama mit Butter, Spiegelei, Orangensaft, Dulano Pastete Griechischer Art, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Mischbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Jantar: Rote Paprika, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Metzgerfrisch Bierschinken, Müller Ecke De Luxe Nocciola Bianco, Rama Rama mit Butter, Mischbrot. Lanches/Outros: Kokoskuchen, Kirschkuchen, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch). mais...
|
|
2474 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 123rentner
|