Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 18,48g | Prot: 56,78g | Carbs: 129,08g.
Café da Manhã: 蘋果（去皮）, 大潤發 燕麥仁, 大潤發 青仁黑豆, 水煮蛋. Almoço: 魷魚, 蘋果（去皮）, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜. Jantar: 全聯 香蕉, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, Costco 玉米筍, 龍鳳 冷凍毛豆仁, ORO 義大利直麵, 水煮蛋. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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