Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 34,43g | Prot: 96,55g | Carbs: 165,11g.
Café da Manhã: Изюм (без Косточек), Пастилушка Пастила Яблоко Апельсин , Maccoffee Кофе, Комо Сыр Пошехонский 45%, Вип Кукурузная Крупа. Almoço: Куриное Филе Вареное, Комо Сыр Пошехонский 45%, Maccoffee Кофе, Красное Яблоко, Пастилушка Пастила Яблоко Апельсин , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Пошехонский 45%, Болгарский Перец, Баклажан, Шампиньоны. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Ren-Milk Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Груша, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha989897
|