Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Gord: 68,52g | Prot: 110,82g | Carbs: 162,68g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Almoço: Sasa Saus Sambal, McDonald's Chicken Wings, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Bimoli Minyak Goreng, Tempura Sayur, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lanches/Outros: Maicih Basreng. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de earknee
|