Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2014
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102 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2195 kcal
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Gord: 92,11g | Prot: 102,72g | Carbs: 249,07g.
Café da Manhã: Croissant alla Marmellata, Zucchero di Canna, Cappuccino. Almoço: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Sunsweet Prugne Secche, Mirtilli, Albicocca Essiccata, Fico Essiccato, Zenzero Candito, Bacche di Goji, Noci, Uva, Pesca Noce, Funghi Cotti, Carne di Maiale, Polenta Valsugana Polenta Pronta. Jantar: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Mela Stark, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Carote, Bollito di Manzo, Ravioli Ripieni alla Carne, Pizza Ortolana, Noci. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuovastagione
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