Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2374 kcal
|
Gord: 104,40g | Prot: 113,41g | Carbs: 248,49g.
Café da Manhã: Günters Gofiopralinen, Papaya, Polpinha Guave, Walnüsse, Vive Soy Mandelmilch, Mangos, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Wassermelone. Almoço: Barilla Pesto Alla Genovese, Rispentomaten, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kartoffeln. Jantar: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Milbona Edamer, Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Milbona Edamer, Wasa Roggen Dünn, Getrocknete Tomaten, Walnüsse, Vive Soy Mandelmilch, Kakaopulver (Ungesüßt). mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|