|
месяц на 1200ккал
штаны стали велики
а вес не движется.
+/-300гр
что за херня?!
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 49,46g | Prot: 107,24g | Carbs: 118,32g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Урбеч Урбеч из Кунжута, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Овсяноблин. Almoço: Ironman Protein Bar Cocos, Pretto Сыр Рикотта, Морковь, Кабачок, Петруха Стейки От Петрухи. Jantar: Ашан Сыр Рикотта, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Европром Имитированная Икра Осетровая "Здоровье", Vita Basil Seed Drink, ВкусВилл Копченый Сыр. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valmura_psy
|