Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 55,03g | Prot: 49,86g | Carbs: 196,93g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, TIMURASA Gula Aren, Kelapa Kering, Ubi Jalar (Manis), Risoles. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. Lanches/Outros: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Kentang Rebus, Mangga, Country Choice Fit Fresh Optimist Orange. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nailulauthar
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