Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
133,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 53,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Gord: 95,43g | Prot: 86,12g | Carbs: 175,15g.
Almoço: Mayonesa, Puré de Papa, Carne. Jantar: Sandwich de Miga, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Grandote Alfajor Triple Negro, Banana, Naranjas. mais...
|
|
4443 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChavitoBatista
|