Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Gord: 30,97g | Prot: 160,01g | Carbs: 117,83g.
Café da Manhã: Fitella Сгущеное Молоко, Вареное Яйцо, Биомакс Кефирный 1%, Село Зеленое Творог 0,5%. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Помидоры, Шампиньоны, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе, Баклажан Баклажан, Зеленый Перец, Кабачки. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Coffee Like Американо, Marzi Pani Мраморный Чизкейк, Магнит Персик. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinka251
|