Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
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50,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 109,85g | Carbs: 166,33g.
Café da Manhã: 拿鐵咖啡, 7-11 和風醬, 生菜沙律（加芝士，番茄及紅蘿蔔）, 7-11 茶葉蛋. Almoço: 紅豆, 豆花, 蛋餅, 火雞熏肉, 白吐司. Jantar: 火鍋, 鴨血, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯. Lanches/Outros: 統一 科學麵. mais...
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1488 kcal
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Exercício:
肌力推腿八組 - 8 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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