Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2014
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47 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 49,80g | Prot: 33,96g | Carbs: 212,30g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Grüne Brechbohnen, Hühnerbrühe, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Trader Joe's Hot Dog Würstchen, Tomaten. Jantar: Petrella Pico-Pralinen, Lidl Irländer Brot. Lanches/Outros: Wasser, Ritter Sport Rum Traube Nuss, Federweißer, Physalis, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Lakritz Konfekt, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker, Jacoby Limettensaft, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, de Pé - 7 horas e 35 minutos, Liegen - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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