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gane masa muscular
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62 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 21,31g | Prot: 53,01g | Carbs: 81,76g.
Café da Manhã: NTG Sport Creatina, Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Gohard Proteína Vegetal. Almoço: Tomates Rojos, Pimentón, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Arroz Blanco Cocido, Aji de Gallina. Lanches/Outros: Naranjas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lavalleali7
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