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Gestern zu srhr gesündigt.
Spät abends Pudding gegessen.
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78,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 50,62g | Prot: 174,99g | Carbs: 268,68g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90. Almoço: Gekochtes Ei, Hefezopf, Linessa Light Butter, Semmel, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Cucina Salame Spianata, Gut & Günstig Pflaumenmus. Jantar: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Milfina Milch 1,5% Fett, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Viktoriabarsch. Lanches/Outros: Äpfel, Äpfel. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Bogenschießen - 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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