Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2014
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 38,64g | Prot: 100,25g | Carbs: 74,65g.
Café da Manhã: Parmesan Crusted Pork Chops, Avocado Dressing, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Almoço: Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna Medley. Jantar: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, StarKist StarKist tuna creations herb &garlic, Campari TOMATOES SUNSET, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach. Lanches/Outros: Anheuser-Busch Budweiser Light Beer. mais...
|
|
2227 kcal
|
Exercício:
de Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 5 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JazzyOwl
|