Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
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79,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 36,25g | Prot: 170,47g | Carbs: 98,30g.
Café da Manhã: Gymqueen Flavy Powder - Chunky Kokos-Sahne, Protein-Pulver (selbstgemacht), Gut & Günstig Magerquark, Heidelbeeren. Almoço: Milbona High Protein Quark-Creme Ananas Kokos, Ostmann Paprika Edelsüß , Ostmann Knoblauch Geröstet, Gut & Günstig Tomatenmark, Kaufland Ajvar Mild, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, BBQ Putenschnitzel Curry Marinade , Kühne Balsamico Granatapfel Dressing , Edeka Rucola, Tomaten. Jantar: Gut & Günstig Skyr Natur, Chia-Samen, Gymqueen Flavy Powder - Chunky Lemon Cheesecake. Lanches/Outros: Eiskaffee. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krissy612
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