Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Gord: 70,21g | Prot: 147,81g | Carbs: 221,73g.
Café da Manhã: Placuszki Twarogowe, Borówka Amerykańska, Maliny, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Domowe Rosół z Makaronem. Jantar: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Czerwona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Jajecznica, Kaufland Mozarella Light, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Marchewki, Cebule, Pomidory, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sushi. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Winczu
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