Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
895 kcal
|
Gord: 31,10g | Prot: 57,25g | Carbs: 98,57g.
Café da Manhã: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский . Almoço: Миндаль Миндаль Сырой, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Jantar: Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка", ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Яблоко Зеленое. Lanches/Outros: Cofix Латте, Нектарины, Мёд, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1470 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 14 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de truww
|