Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Gord: 63,94g | Prot: 62,50g | Carbs: 230,19g.
Café da Manhã: Зенченко Сметана 20%, Лаваш Армянский, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Das Колбаса Конская , Вкус Хлеба Ржаное Чудо, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Рисовый Плов, Зенченко Сметана 20%, Виноград Дамские Пальчики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Jantar: Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Арлан Лаваш Армянский, Село Лесное Айран , Aproduct Халва Алматинская Подсолнечная, Das Колбаса Конская, ХМКК Батон Нарезной, Рисовый Плов, Зенченко Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|