Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
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45,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 92,29g | Carbs: 199,96g.
Café da Manhã: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Favrichon Granosson, Aldi Framboises Entières Surgelées, Mangues, Sojasun Yaourt Nature, Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy. Almoço: Aldi Framboises Entières Surgelées, Sojasun Dessert Caramel, Tomates Cerises, Gerblé Levure Diététique , Haricots Verts, Sojami Tofu Lactofermenté Pesto, Patate Douce. Jantar: Myrtilles, Mûres, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Gerblé Levure Diététique, Soupe de Légumes, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge. Lanches/Outros: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Mûres, Pomme Golden. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 4 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 11 minutos, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna1593+
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