Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Gord: 97,33g | Prot: 99,00g | Carbs: 128,70g.
Café da Manhã: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сметана 20%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сырники на кокос муке 2. Almoço: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Jantar: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Пятерочка Чиабатта , Мираторг Котлета из Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры. Lanches/Outros: Светаево Эскимо, KDV Вафли Zebra. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|