Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
|
78 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Gord: 63,05g | Prot: 118,56g | Carbs: 244,32g.
Café da Manhã: Магнит Катлама с Маком, Maggi Листы для Жарки, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спирали. Almoço: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), O'Zera Белый Шоколад с Цельным Миндалем. Jantar: Яблоко, Куриное Филе, Националь Гречка. Lanches/Outros: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Заварной Крем, Чернослив. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de •Dar_ya•
|