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O medo de o resultado não aparecer é grande mas...graças a Deus,o processo está começando...
E sempre colocar na cabeça: emagrecer é um PROCESSO, não um ato...Se eu demorei anos pra chegar até aqui, mais alguns anos pra sair daqui, certo? Vamo q vamo...!
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94,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 78,03g | Prot: 95,02g | Carbs: 142,72g.
Almoço: Chuchu, Sadia Salsicha. Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Longo, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Pão Francês, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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