Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2014
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Gord: 68,16g | Prot: 64,84g | Carbs: 46,82g.
Café da Manhã: Equate Sugar Free Fiber Powder, MiraLAX Miralax, Water. Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Equate Sugar Free Fiber Powder, Water, Fried Egg. Jantar: Kraft Provolone Cheese with Smoke Flavor Added, Vlasic Kosher Dill Wholes, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce, HEB Fully Cooked Meatballs Italian Style. mais...
|
|
2607 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, cooking - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bill n cinthia
|