Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 22,10g | Prot: 63,63g | Carbs: 139,29g.
Café da Manhã: Selada, Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Pureal Soy Milk Vanila, Nutella Selai Coklat, Cenan Protein Loaf Bread, Bernardi Sosis Sapi Cocktail. Almoço: Minyak Bunga Matahari, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Telur Puyuh, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kecambah, Nasi Putih, Zucchini, Bawang Putih. Lanches/Outros: Buah Pir, Apel, Kue Bolu. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de febrianidewita
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