Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 59,98g | Prot: 81,11g | Carbs: 188,79g.
Café da Manhã: Café, Auchan Yaourt Nature Brassé, Carrefour Bio Lait de Riz Coco, Beurre (Salé), Pain Blanc, Melon. Almoço: Melon, Beurre (Salé), Pain Blanc, Leader Price Mimolette en Tranches, Le Gaulois Filets de Poulet, Tanoshi Nouilles Japonaises Saveur Crevette Yosenabe. Jantar: Abricots, Beurre (Salé), Melon, Pain Blanc, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Auchan Yaourt Nature Brassé, Tomates, Carrefour Pois Chiches. Lanches/Outros: Café. mais...
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3009 kcal
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Exercício:
Cuisiner - 10 minutos, Ménage - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Jardinagem - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cybouleth
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