Jornal de silvyyo, 19 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
57 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1352 kcal Gord: 63,25g | Prot: 109,24g | Carbs: 87,42g.   Café da Manhã: WRP Everyday 200. Almoço: Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Kembung, Rendang. Jantar: Kari Ayam, Rumah Makan Sederhana Rendang. Lanches/Outros: WRP Chocolate Chip Cookies. mais...
1395 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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