Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 43,99g | Prot: 49,40g | Carbs: 112,22g.
Almoço: Ayam Goreng, Sayur Campuran, Telur Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Pepaya, Pie Susu. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inget 29 Juni 2023!
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