Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 60,95g | Prot: 75,46g | Carbs: 230,49g.
Café da Manhã: Walnüsse, Kölln Haferflocken, Aldi Nektarine, Edeka Pflaumen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Almoço: Aldi Rote Paprika, Dosentomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Bofrost Dicke Bohnen, Kartoffeln. Jantar: Milbona Edamer, Berchtesgadener Land Frische Bio Buttermilch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Äpfel, Möhren. Lanches/Outros: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Schokoladen Eiscreme. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 59 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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