Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2014
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Gord: 41,18g | Prot: 40,09g | Carbs: 105,01g.
Café da Manhã: Pure Via Stevia, Café. Almoço: Boulgour (Cuit), Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Jantar: Vin Rosé, Petit Gâteau au Chocolat, Tomates Rouges, Concombre (Pelé), Odyssée Rillettes de Thon, Odyssée Rillettes de Thon, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Lanches/Outros: Mr Freeze Glace à l'eau, Gerblé Sablé Miel Datte. mais...
|
|
1542 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ticnoi
|