Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 52,75g | Prot: 68,03g | Carbs: 156,67g.
Café da Manhã: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, Äppelmos. Almoço: Sibylla Mos, Garant Laxfile, Allerum Grevé, Wasa Husman, Falu Råg Rut. Jantar: Kokt Ägg, ICA Hackad Spenat Fryst, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Extra Fin Falukorv. Lanches/Outros: Sproud Barista, Sproud Barista, Äpple. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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