|
Наконец то -200 гр. Это при том, что на обед был только кефир 200 мл и без ужина.
И как люди теряют по 1 кг и больше? Или это лишняя вода выходит?
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
528 kcal
|
Gord: 18,22g | Prot: 49,86g | Carbs: 38,53g.
Café da Manhã: Болгарский Перец, Помидоры, Lovilio Моцарелла, Молокія Йогурт 1,6%, Яйцо. Almoço: Куриное Филе, Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Lidl Чечевица Красная. Lanches/Outros: McDonald's Капучино Маленький . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|