Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2376 kcal
|
Gord: 71,02g | Prot: 108,09g | Carbs: 329,62g.
Café da Manhã: Pomidory, K-Classic Twaróg Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: ActivLab WPC 80, K-Classic Mleko Świeże, Czerwona Papryka, Pomidory, Pikok Szynka Gotowana, Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jabłko. Jantar: Zupa Pomidorowa, Lubella Makaron Świderki Ugotowany, Winiary Majonez Lekki, Marchewki, Jabłko, Kapusta Pekińska, Lidl Cordon Bleu z Sosem Serowo-Grzybowym. Lanches/Outros: Tortex Ketchup Łagodny, Perfetto Zapiekanka z Szynką i Pieczarkami, Pomidory, Łuków Pasztet Mazowiecki, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winczu
|