|
Поддержки никак не получается и решила выходить на дефицит.
Раз организм сам худеет, то пусть пока может, а на плато всегда можно успеть выйти 😄
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1943 kcal
|
Gord: 79,61g | Prot: 55,01g | Carbs: 244,93g.
Café da Manhã: Коломенское Батон Нарезной, Mirel Пирожное Картошка, Вареное Яйцо, Помидоры. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Брест Литовск Сметана 15%, Сыр, Картофель. Jantar: Mirel Пирожное Картошка, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном, Nesquik Какао. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Бутерброд с Колбасой. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|