Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 33,10g | Prot: 129,62g | Carbs: 137,58g.
Café da Manhã: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Большая Чашка Цикорий, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Global Village Мексиканская Смесь. Jantar: Арбуз, Голубика, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Lanches/Outros: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, NL International Протеиновый Батончик Шоколад . mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eleoneva
|