Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2014
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81 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 44,43g | Prot: 97,21g | Carbs: 158,71g.
Café da Manhã: Body & Fit Afslank Eiwit, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Almoço: Harde Parmezaanse Kaas, Harde Parmezaanse Kaas, Biaform Brood. Lanches/Outros: Stella Artois Bier, Banaan. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Jardinagem - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JPDS1
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