Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 60,53g | Prot: 60,16g | Carbs: 193,05g.
Café da Manhã: Плов, Зенченко Сметана 20%, Вкус Хлеба Ржаное Чудо, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов. Jantar: Вкус Хлеба Ржаное Чудо, Das Колбаса Конская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов, Чай с Лимоном и Сахаром. Lanches/Outros: Пирожок с Картошкой, Food Master Кефир 2,5%. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliyaDar
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