Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Gord: 61,09g | Prot: 78,06g | Carbs: 126,10g.
Café da Manhã: Camil Feijão Preto Cozido, Batavo Leite de Soja, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Pepino (com Casca). Jantar: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Banana Low Carb, Nescau Achocolatado, Italac Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Bolo Low Carb. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shantiago51
|