Jornal de Göbüşlümehtap, 19 ago 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
63 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

562 kcal Gord: 29,77g | Prot: 12,41g | Carbs: 61,96g.   Café da Manhã: Ekmek, Patatesli Yumurta. Jantar: Bezelye Yemeği. Lanches/Outros: Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Türk Kahvesi. mais...
1515 kcal Exercício: Descansar - 13 horas, Dormir - 11 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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