Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Gord: 67,32g | Prot: 78,64g | Carbs: 114,97g.
Café da Manhã: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Almoço: Пицца с курицей и помидором +сулугуни. Jantar: Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, Индейка Тушеная, Сахар, Сметана , Творог 5%, Баклажаны Гриль, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль Жареный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
19 ago 22 por membro: urgi754ufu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davydova4747
|